На сайте Министерства здравоохранения ДНР опубликовали информацию о способах уберечься от серьезных последствий неудачного падения на льду. Это особенно актуально при сегодняшних неблагоприятных погодных условиях, которые по прогнозам синоптиков продлятся еще несколько дней.
Для того, чтобы избежать падения, следует:
- смотреть себе под ноги и не торопиться;
- стараться обходить опасные места, особенно те, которые имею наклонную поверхность;
- двигаться плавно на слегка согнутых ногах, делая при этом небольшие шаги и наступая на всю ступню;
- не занимать руки грузом, так как в случае падения он помешает удержать равновесие и сгруппироваться, что приведет к усугублению тяжести травмы;
- надевать обувь с рифленой подошвой или на низком квадратном каблуке;
- передвигаться не по центру обледеневших ступеней, а с краю, держась при этом за поручни;
- прикрепить на подошву обуви лейкопластырь крест-накрест или специальные приспособления.
В случае падения необходимо прислушаться к своим ощущениям, пошевелить ступнями, кистями рук, согнуть ноги в коленях. В случае отсутствия боли при движении следует осторожно подняться или попросить прохожих помочь это сделать. При наличии боли после падения, следует обратиться в травмпункт или вызвать "скорую", поскольку даже наличие легкого недомогания может скрывать серьезное (скрытое) повреждение.